Por uma vida de mais propósito e menos obrigações!





Bom dia galera!

Hoje recebi um e-mail da Karine Drumond da Negócio de Mulher com a seguinte mensagem:
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 "Tô sem tempo pra nada" talvez merecesse um troféu de "Frase mais dita nos últimos tempos". 

Abraçamos mil ideias, mil tarefas. "Quantas destas demandas são minhas e quantas são dos outros? Por que mesmo eu fui dizer sim para aquele projeto? Achei que era fácil e subestimei o trabalho. Tava até fluindo bem, mas aí resolvi abrir aquele link e depois o Facebook e no meio do caminho o celular piscou 4 vezes... Onde eu estava mesmo?"

A natureza continua em seu ritmo próprio, os pássaros não voam mais rápidos e as plantas continuam crescendo lentamente. O nosso pensamento é que se tornou frenético. Na tentativa de abraçar o mundo, esquecemos de nos abraçar.

Seu corpo, sua mente e sua energia são suas principais ferramentas de trabalho. Sem energia não há trabalho, não há vida. Um dos grandes vilões do tempo é a interrupção, o outro são os projetos para os quais dizemos sim quando queremos dizer não.


Esse texto nos leva a refletir sobre nossas escolhas, afinal o ritmo acelerado em que vivemos é apenas o resultado delas.

Bora priorizar o que realmente importa e desapegar de coisas e tarefas que não nos levam a nada ou a lugar nenhum? Ou que não nos traz beneficio algum e não nos agregam valor?
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Produtivo ou Ocupado?



Olá pessoal! Tudo bem?

Vamos falar de produtividade?
Seja qual for seu trabalho, independente se é trabalho tradicional CLT, ou se é trabalho criativo, todo mundo quer ser mais produtivo!

Muitas pessoas acham que ser produtivo é estar ocupado, quando na verdade estar ocupado e ser produtivo são coisas bem diferentes!


Por exemplo se você fica horas no facebook você esteve horas ocupado mas não produziu de fato.
Outro exemplo é quando passamos o dia na correria de lá pra cá e não temos tempo nem pra respirar, mas então chega o fim do dia e temos quela sensação de que não fizemos nada de valor... Isso é estar ocupado e não ser produtivo.


A final como ser mais produtivo e menos ocupado?
O italiano  Francesco Cirillo criou uma técnica no final dos anos 80 para aumentar a agilidade mental chamada Técnica Pomodoro.

A Joana Ludwig do canal Lapidando fez um vídeo explicando como aplicar essa técnica na prática!

Espero que aproveitem, apliquem no dia a dia e depois voltem pra me contar os resultados aqui nos comentários! Um super abraço e até a próxima!


5 dicas para trabalhar em casa!

Olá pessoal! Tudo bem?

No último post falamos sobre trabalhar em casa (ou em locais alternativos como cafés, etc...) o Home Office. Compartilhei uma matéria do site Pequenas Empresas Grandes Negócios, se você não viu ainda confira aqui!



Hoje eu compartilho com vocês um vídeo bem legal do canal da Mariana Cagnin que é formada em Artes Visuais e faz um trabalho muito bacana.

Espero que gostem, e por hoje é só! Um super abraço e até a próxima!
Aproveitem o vídeo!

5 dicas para trabalhar em casa!





Home Office!

Olá! Espero que esteja tudo bem com você!

Hoje vou falar de  um assunto polêmico e que ainda  gera preconceito!
Home Office ou Trabalho em casa consiste em trabalhar em locais alternativos, que pode ser, ou não, em casa (alguns preferem cafés, bibliotecas...).
Muitas pessoas que decidem empreender a princípio não tem muita grana para investir em aluguel de um espaço então começam seu negocio de casa meso, por exemplo artista, artesão, cozinheiro, confeiteiro, coach, entre tantos outros.
Já é difícil pra esses profissionais terem coragem de começar, e quando resolvem encontram de cara o preconceito de muitos que além de tecer comentários desnecessários, não acreditam ou não valorizam a atitude desse profissional.

Confira a matéria super bacana sobre o assunto que saiu no site Pequenas Empresas Grandes Negócios que compartilho em seguida:


7 coisas que todo mundo precisa saber sobre home office
O empreendedor deve saber: este tipo de trabalho não é um jeito fácil de ganhar muito trabalhando pouco

O home office não é um tipo de trabalho que agrada a todo mundo (Foto: Reprodução)
O home office não é um tipo de trabalho que agrada a todo mundo.

O Home office hoje é um dos grandes temas quando o assunto é trabalho do futuro. E como o assunto é relativamente recente no Brasil, acho importante esclarecer certos pontos – e até mitos – sobre o trabalho realizado remotamente. Vamos a eles:

1. Home office não significa trabalho em casa
Apesar desta ser a tradução literal do termo, no Brasil ele define de forma genérica o trabalho que é realizado em espaço alternativo ao escritório da empresa. Este local pode ser – ou não – o escritório em casa. Uma pessoa pode trabalhar “home office” em cafés, hotéis, aeroportos, táxis, parques…ou em casa.

Os termos mais exatos para definir esta modalidade de trabalho são: trabalho remoto, teletrabalho, trabalho à distância, ou o que acredito ser o mais adequado, trabalho portátil.

2. Não é para todo mundo
Infelizmente nem todo profissional pode trabalhar home office.

Quem é empreendedor e quer permanecer com uma empresa enxuta ou somente testar a viabilidade de uma ideia, pode abrir sua empresa na garagem de casa e começar a trabalhar. Já quem é colaborador de uma empresa depende de uma série de fatores para ser candidato a este formato de trabalho.

Em primeiro lugar, a empresa onde ele trabalha deve possuir um programa que permita esta modalidade. Ou ter planos de implementar um piloto.

Depois, existe a restrição de atividades. Algumas tarefas exigem que o colaborador vá até o local de trabalho todos os dias da semana. Isso ocorre quando as ferramentas que ele utiliza para executar seu trabalho não podem ser retiradas da empresa (por não serem portáteis, serem perigosas ou sigilosas). Outro motivo é quando o trabalhador depende da interação exclusivamente presencial com outras pessoas, de dentro ou de fora da empresa, todos os dias da semana.

E, finalmente, existe a regra dos três perfis: ambiente de trabalho, família e colaborador devem possuir as características necessárias para que o teletrabalho seja realizado de forma adequada e producente. Um profissional que é movido a chefe, montou seu home office na cozinha ou não tem uma família colaborativa, por exemplo, terá dificuldade para trabalhar remotamente.

3. Home office não é um jeito fácil de ganhar muito trabalhando pouco
Quando alguém procura o termo “home office” nas ferramentas de busca, aparecem muitas ofertas de “trabalhe sem sair de casa”. São promessas de renda extra onde o candidato tem a possibilidade de receber valores atrativos trabalhando somente algumas horas do dia. Obviamente, há sempre uma taxa de inscrição envolvida no processo. Na maioria das vezes, estas ofertas não passam de “esquemas” onde a única pessoa que trabalha pouco e ganha muito é a pessoa que está vendendo a promessa.

Existem duas maneiras de efetivamente trabalhar em casa: como empreendedor/autônomo, ou como contratado de uma empresa. Se você pretende abrir uma empresa home based, ou trabalhar em casa como autônomo, prepare-se para muita dedicação. Quem é seu próprio chefe sabe muito bem que o expediente não acaba no final do dia e a semana muitas vezes não termina na sexta-feira.

Se você trabalha em casa para uma empresa, a chance é grande de que também passe a trabalhar mais do que no escritório tradicional, já que as horas antes perdidas no trânsito acabam sendo revertidas em mais produtividade. Além disso, no trabalho remoto não existem as pausas para o cafezinho ou as interrupções dos colegas: trabalha-se de forma mais contínua e, portanto, mais intensa.

4. Nem todo dia é dia de home office
Quem trabalha em home office não fica longe da empresa 100% do tempo. Na realidade, o mais comum em programas de teletrabalho é que o colaborador fique remoto em torno de dois a três dias na semana. E mesmo quem trabalha todos os dias no home office precisa comparecer em reuniões presenciais na empresa no mínimo a cada 15 dias.

5. Pijama e pantufa não combinam com home office
Trabalhar em home office exige uma grande dose de profissionalismo e esta atitude começa na hora de se vestir para trabalhar. Quem trabalha em casa e fica de pijama, ou sem camisa, acaba refletindo este desleixo na qualidade de suas tarefas. Se o hábito faz o monge, um traje não profissional pode contaminar a seriedade do trabalho e reduzir a credibilidade e até a auto-estima do colaborador. Esta insegurança pode acabar vindo à tona, principalmente na hora de falar com os clientes ao telefone. Em casos extremos, o comportamento relapso no home office pode levar até à depressão.

Isto não significa, claro, que seja necessário colocar terno e gravata todos os dias. O importante é trabalhar com uma roupa confortável, mas que transmita uma atitude profissional para si mesmo e para os outros. Inclusive preparando o colaborador para atender a uma eventual reunião de última hora por vídeo-conferência. Camisa pólo e jeans, por exemplo, são coringas. Maquiagem leve para as mulheres e barba aparada para os homens também ajudam na inspiração e na motivação.

6. O home office não é um mar de rosas…
Muita gente acha que se começar a trabalhar em home office vai poder dormir até as onze horas da manhã, passear no shopping quando bem entender, beber uma cervejinha com os amigos no meio da tarde. E trabalhar quando sobrar um tempinho.

Mas para funcionar com produtividade, o home office exige um grande auto controle e uma dose extra de disciplina. Disciplina para lidar com “tentações” como a geladeira e a TV a dez passos de distância, disciplina para saber a hora de começar e de terminar o expediente, disciplina para organizar o espaço de trabalho e para gerenciar o andamento de suas tarefas e não se perder nos prazos.

Além disso, trabalhar em casa pode gerar uma sensação de isolamento, problemas familiares e queda de concentração por conta de ruídos domésticos, distrações, demandas de filhos e cônjuges.

Felizmente, a maioria dos desafios do home office têm solução fácil e rápida. Nos próximos artigos vou receitar os principais remédios para as eventuais mazelas do trabalho remoto.

7. …mas é o melhor lugar do mundo para trabalhar
Apesar dos desafios, quem consegue administrar seu tempo e produzir com qualidade no home office acaba trabalhando melhor e aproveitando muito mais a vida. Com o trabalho remoto evitam-se as várias horas e o enorme stress causados pelo trânsito no trajeto entre casa e trabalho. O tempo que o colaborador ganha escapando dos congestionamentos pode ser utilizado para praticar esporte, acompanhar um filho no médico, relaxar, ou até mesmo adiantar as tarefas para garantir tempo livre em outro momento. Com a redução do stress no trânsito e a possibilidade de controlar a qualidade da própria alimentação, quem sai ganhando é a saúde do colaborador. Além disso, trabalhar em home office aumenta a motivação e reduz interrupções de colegas e reuniões desnecessárias, aumentando a produtividade. Bom para o colaborador, melhor ainda para a empresa que o emprega.

Muita coisa evoluiu desde que comecei a trabalhar home office e pesquisar sobre o assunto, há dez anos atrás. Porém, muitas questões ainda permanecem, causando duvidas, estranheza, polêmica e até preconceito. Por isso a importância de lançar uma luz sobre o tema. Se todos encararmos o trabalho remoto com a devida seriedade, em pouco tempo teremos uma situação similar a de países como EUA, Inglaterra e Índia, onde esta modalidade já faz parte do cotidiano e traz benefícios para milhões de empresas e trabalhadores.

Afinal, trabalho é algo que se faz, não um lugar para onde se vai.


 Por hoje é isso pessoal! Obrigada por sua visita e volte sempre!

Link da matéria: http://revistapegn.globo.com/Noticias/noticia/2014/08/7-coisas-que-todo-mundo-precisa-saber-sobre-home-office.html

Consumo Consciente, já ouviu falar?




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Olá pessoal, tudo bem com vocês?



Hoje eu vou falar de um assunto que vem ganhando espaço nas mídias sociais!!



Com o crescimento das indústrias e tecnologias no mundo todo, cresceu também a quantidade e variedade de produtos disponíveis no mercado.

De certa forma é um ciclo vicioso, que gera um consumo excessivo!

Porque eu chamo de ciclo vicioso? Simples.
As empresas lançam novidades em um espaço cada vez menor de tempo despertando em nós, consumidores, o desejo de "ter" sempre o último modelo. Por exemplo: trocar o celular que tem apenas 3 meses de uso por um mais moderno, ou comprar uma calça jeans nova porque as outras 6 que estão no guarda roupas já saíram de moda!Como nós compramos, eles continuam produzindo mais e mais em menos tempo, e nós comprando mais e mais coisas, muitas vezes desnecessárias.


Pra todo lado que se olha, só o que vemos é compre, compre, compre,..... 

"- A Theresa, mas qual o problema de comprar? Eu trabalho, ganho meu próprio dinheiro, gasto com o que eu quiser!" 

Sim! Está certo! Mas ai eu te pergunto o seguinte: Pra onde vai tanta coisa quando "não servem mais pra uso"? 

Pois é, vai tudo pro lixo que cada vez mais polui, agride e maltrata o meio ambiente!! Quanto mais consumimos mais lixo descartamos, e pra piorar, a grande maioria não tem a consciência de selecionar o que pode ser reciclado, ou ainda, sequer jogar o lixo no lixo!!

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Acredito que todo mundo já percebeu que nosso planeta está totalmente desequilibrado, o clima instável, animais e plantas em extinção, falta d'água...






Mas apesar de tudo isso, pra nossa felicidade algumas pessoas ainda se preocupam com o meio ambiente e sua preservação, e iniciaram o movimento de Consumo Consciente! 

É bem simples entender, o objetivo é incentivar as pessoas a consumirem menos e melhor!
Levá-las a pensar e analisar fatores antes de comprar um produto como qualidade e durabilidade, se é um produto considerado "modismo" que logo logo ninguém mais vai usar ou se é um produto atemporal que poderá ser usado mesmo daqui alguns anos!

Comprar um produto de melhor qualidade e que seja atemporal, evita que tenhamos que gastar uma segunda vez em um curto espaço de tempo, em consequência diminuímos a quantidade de lixo descartado, e além de preservar o planeta, preservamos também nosso bolso, e muitas vezes ate nossa saúde! Mas isso já é assunto pra um outro dia!!


Bem pessoal, era isso que eu queria trazer pra vocês hoje, um tema para refletirmos e quem sabe mudar nossa forma de consumir a partir de agora!! Se gostaram do tema e querem saber mais, deixem um comentário aqui ok!

Um abraço de urso e até a próxima!!